"StimmFit!" Coaching

Sprecherziehung

Bühnen-,/Auftrittscoaching

Für Sänger und Performer, vorbereitend oder Backstage vor dem Auftritt

Rock the stage!

Zur Steigerung des Wohlbefindens, für optimale Leistungsfähigkeit und mehr Spaß am Auftritt. Beispielsweise bei übermäßiger Anspannung oder aber auch bei Ermüdungserscheinungen.

Massieren und Lockern der verspannten Muskulatur
Motivation und Regeneration (bei Erschöpfung oder Müdigkeit)
Spannungsausgleich mit dynamischen und eutonisierenden Körper- und Atemübungen

Lampenfieber minimieren

Entspannungs- und Konzentrationsübungen die beruhigen und zentrieren, motivieren und mehr Selbstsicherheit für den Auftritt geben.

Atemmassage zur Förderung der Vollatmung
Progressive Muskelentspannung
Fokussieren auf, ruhige und tiefe Atmung
Körperübungen für einen guten, sicheren Stand.
motivierendes Warming-Up

Warmup

Der Akteur erhält unter Anleitung Stimmaufwärm- und Einsingeübungen und kann sich so optimal auf seinen Gesangspart vorbereiten. Diese Stimmübungen verhelfen zu mehr Treffsicherheit der Töne, leichteren Zugang zu „hohen“ Tönen und tragen dazu bei, dass der Sänger während des Konzertes nicht heiser wird.

Atmung

Die richtige Atemtechnik ist ein wichtiges Werkzeug für die volle Stimmentfaltung und schützt die Stimme vor Überlastung.

Bei falscher Atemtechnik wird mit zuviel Druck auf den Stimmbändern gesungen. Die Stimmbänder versuchebn dem Druck standzuhalten, was zur Folge hat, das der Hals immer enger und fester wird. Schlimmstenfalls überschlägt sich die Stimme oder bricht weg.
Typische Symptome hierfür sind z.B. Heiserkeit während des Konzerts oder danach;

Aktivierung von Zwerchfell- bzw. Bauchatmung, um den Atemdruck auf die Stimme zu minimieren.
Aufbau von Atemspannung um mehr Stimmvolumen zu entwickeln und die Stimme zu stützen.
Weiten von Atemräumen für mehr Resonanz.

Stimmbildung

Artikulationsübungen
Stimme aufwärmen
Stimmbeweglichkeit erhöhen
Stimmumfang erweitern
effektive Lautstärke entwickeln (Tonansatz, Resonanzraumerschließung)